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Gym Santé Yuanji

Cours par petit groupe (max 10 personnes)

Déroulé d'un cours:

Echauffement en musique pendant une 1/2 heure au moins pour travailler les muscles, la souplesse, l'équilibre, l'endurance

Apprendre la série de l'année pendant 3/4 d'heure et travailler la coordination, la mémoire, la sensation d'espace, l'harmonie en soi et en groupe

On finit par une relaxation, par des étirements pour détendre le corps et les muscles ou par de la méditation

 
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Danse Zen

Combinaison de mouvements corporels inspirés par la danse classique, contemporaine et chinoise.

 

Les exercices sont simples et adaptés à tous.

 

Et pourquoi pas finir par une petite chorégraphie ?

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Calligraphie

La calligraphie chinoise , « Shufa » , est avant tout une méthode d’écriture des caractères chinois. 

 

Elle est devenue véritablement un art dont l’écriture exprime la sensibilité individuelle du calligraphie.

Magie des mots, beauté des formes, puissance des rythmes: la calligraphie chinoise est tracée à l’encre sur soie ou sur papier à l’aide d’un pinceau.